Времето во Руљенге утре

На УВ индексот читање од 0 до 2 значи ниска опасност од сончевите УВ зраци запросечен човек.Носете очила за сонце на светли денови.Ако изгори лесно, прикривање и се користи широк спектар на SPF 30+ сончање.Светла површини, како што се песок, вода и снег, ќе се зголеми UV изложеност.

На УВ индексот читање на 3 до 5 значи умерен ризик од штета од незаштитен изложување на сонце.Остане во сенка во близина на пладне, кога сонцето е најсилен.Ако сте надвор, носат сонце заштитна облека,широк обод шапка, и УВ-блокирање на очила за сонце.Великодушно се применуваат широк спектар на SPF 30+ сончањена секои 2 часа, дури и за облачни денови, и по пливање или потење.Светла површини, како што се песок,вода и снег, ќе се зголеми UV изложеност.

На УВ индексот читање на 8 до 10 значи многу висок ризик од штета од незаштитен изложување на сонце.Преземат дополнителни мерки на претпазливост поради незаштитен кожата и очите ќе биде оштетен и може да горат брзо.Се минимизира изложеноста на сонце помеѓу 10 часот наутро и 4 часот Ако на отворено, бараат сенка и носат сонце заштитна облека,широк обод шапка, и УВ-блокирање на очила за сонце.Великодушно се применуваат широк спектар на SPF 30+ сончањена секои 2 часа, дури и за облачни денови, и по пливање или потење.Светла површини, како што се песок, вода и снег, ќе се зголеми UV изложеност.

На УВ индексот читање на 6 до 7 значи зголемен ризик од штета од незаштитен изложување на сонце.Заштита од кожата и очите оштетување е потребна.Намалување на времето во сонцето помеѓу 10 часот наутро и 4 часот Ако на отворено,бараат сенка и носат сонце заштитна облека, широк обод шапка, и УВ-блокирање на очила за сонце.Великодушно се применуваат широк спектар на SPF 30+ сончање на секои 2 часа,дури и за облачни денови, и по пливање или потење.Светла површини, како што се песок, вода и снег,ќе се зголеми UV изложеност.